2023.5.5

【満席御礼】45歳以上の方対象上限６名様【アクティブミドル＆シニアヨガ】(講師:寛子)のご案内

上限6名様！
かねてよりご要望がございました
45歳以上のミドル世代、シニア世代を対象にした
特別ヨガレッスンを開催致します。

【詳細】
《日時》2023年6月10日(土)15:00〜16:15
《料金》3500円税込（回数券使用不可）
《対象》45歳以上の男女
《上限》6名様
《講師》寛子
ご予約はこちらから

ミドル世代になると、
若い時とは違う身体や心の変化に気付かされます。
どんなに健康で体力がある方でも、
年を重ねる事に逆らうことは出来ません。
人にとって老いは必ず訪れます。
しかし歳をとることは悪いことばかりではありません。
私自身経験を重ねたことにより人間としての深みが増し、
物事の捉え方も変わりました。

アクティブなミドル•シニアを目指して！
歳を重ねていく事で訪れるこの世代を生き生きと、
そしてマックスに機能し続けていけるように！
講師:寛子もミドル世代真っ只中🧘‍♀️
ミドル世代を経験しているからこそ、
その心身の変化を実感でき、そこから導けるものがあります。
以下の変化を感じている方に
是非参加いただきたい内容となっております。

•体力の衰え
•若い頃にはなかった身体の痛みやこり
•新陳代謝の衰えからくる体型の変化
•何となく感じる不調や疲労感
•感情の浮き沈み
•不眠
•加齢と共に増す冷え
•ほてりなど